Month: August 2023
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健康食
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15 日目 金曜日の夜は、週の他の 6 つの夜と同じように、完璧です。
15 日目 金曜の夜は、他の 6 夜と同じように、タイ料理にぴったりです。 これらのビーガン酔いどれヌードルは、作るのに 15 分かかります。通常のテイクアウトよりも絶対に美味しくて健康的です。 🥡 • ビーフン • レッドペッパー • しいたけ • ホワイトオニオン • ガーリック • ハラペーニョ • ネギ • バジル • 醤油 • ビーガンフィッシュソース • ココナッツシュガー • アボカドオイル • ごま油 • 塩 + コショウ
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自己愛に関連した知覚に関する小さなメモ 知覚について少し話しました
自己愛に関連した知覚についてのちょっとしたメモ🧠👀❤️ 夢の知覚について少し話しましたが、現実的すぎて、目が覚めた瞬間まで夢を見ていることに気づきません。現実感を味わい、今いる瞬間に合わせて信念を微調整します。それを浸透させてください。それを自分自身の見方に適用してください。 💁🏻♀️ 私たちの脳は複雑で、コメントや遭遇した画像などの刺激によって簡単に操作され、現実に対する認識が変化する可能性があります。 私たちは自分自身と自分の外見を非常に簡単に厳しく判断します。ほとんどの場合、体のイメージと性格に関しては、歪んだ見方と歪んだ考え方を持っています. これらの考えは、私たちの過去、脆弱性、不安、および「なりたい」ものが原因である可能性があります。 自分自身の認識を変えるには、時間と練習が必要であり、漂流する可能性のある有毒な考え方への精神的な認識が必要です。 みんなも滑るし、みんなボディイメージが悪い日もあるし、みんな疑問を持っている。 🌷あなたは一人ではありません。 🌷しかし、私たちが認識する必要があるのは、私たちの固執と「欠陥」はすべて私たちの心の構築物であるということです. 大切なのは自分自身の見方です。 自分の弱点だけでなく、自分の強みも知っています。 💓皆さんがこの笑いチャットが役立つか、より深い考えをもたらしてくれることを願っています☺️ 💓DEETS：（トッピングを追加した乱雑なボウルをスワイプしてください）バニラオーバーナイトオーツ（フィードのレシピ）、myproteinhkカリカリPB、リンゴ、ベリー、バナナ、ヨーグルト、smartforlife 枝豆クリスピー • • •
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ビーガン FDOE 休息日 + 体重増加 これは私が何を食べるべきかを言っているのではありませんが、
ビーガン FDOE 休息日 + 体重増加‼️これは私が何を食べるべきかを教えているのではなく、食事のヒントを提供し、あなたの体を愛し、正しく燃料を供給することを思い出させるものです!! 食べるものは日によって変わります‼️ 朝食: – オーバーナイト オーツ ランチ: – スパイシーな台湾麺、野菜、大豆ミンチ スナック: – コーン ケーキ four 個と macr0mike PB,bloobs – トースト + pb+bloobs ディナー: – 甘いフライド ポテト、タヒニソース – 自家製セイタン チャーシュー、豆腐、野菜 デザート 268382: – プロテイン シリアル ボウル 2 杯とお茶それはあなたの体が回復しているときです❤️🩹あなたは同じかそれ以上食べるべきです!! ネガティブな考えが忍び寄ってきたら、リマインダーを書き留めて、安心して挑戦してみてください💕 ✨食べ物を稼ぐ必要はありません✨ 休みの日にネイルを塗って、忙しくしていて、彼らと一緒にいるのがとても幸せです😜 • • • •
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16日目 フットボールの食べ物が必要だった。 ほうれん草とアーティ チョークのジャガイモの皮の詰め物
16日目 フットボールの食べ物が必要だった。 ほうれん草とアーティチョークを詰めたジャガイモの皮に、とろけるビーガン スモーク プロヴォローネとビーガン ランチを添えて。 🤤 • じゃがいも • アボカド オイル • さいの目に切った玉ねぎ • みじん切りにしたにんにく • 刻んだアーティチョーク • ほうれん草 • 野菜ストック • ニュートリショナル イースト • カシュー クリーム • ビーガン スモーク プロボローネ • ビーガン ランチ • ねぎ • 塩とコショウ
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石窯ピザとクラフトビールで有名な店なので、試してみたのですが、
circabrewingco はレンガ窯で焼いたピザとクラフトビールで知られているので、モッツァレラチーズ、トム、たっぷりの野菜、丸ごとトマト、最高のクラストを使ったこの男を試してみました 🤤…もちろん、パッション フルーツのマルガリータを添えて😉。 .
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「予言論」とネガティブ思考 これに対する雷雨予報
「予言理論」と否定的な考え方🗣 🌩今週の雷雨の予報はこれまでのところ 1 マイルもずれていたので、最悪の事態に備えて計画を立てていることがあると思いました… 🌞物事の悪い面を常に見て、準備する最悪の場合、そうでなくても真実になる可能性があります。 自分が悲しいと思い込むと、実際に動揺します。 ほとんどの場合、私たちは「悪いこと」が起こる前に悲しみを経験します。 不幸を二度経験しないでください！ 💫ネガティブなことに気を取られすぎて、周囲のポジティブなことにさえ気付かないかもしれません。 皆さんが私が言いたいことを少し理解して、物事のより明るい面を見ることを学ぼうと願っています💕また、私はこのビーガンの卵を1週間ほど前に作りました.味は卵のようでした（私が聞いたものから）ただ美学を修正する必要があります.
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17 日目のフットボールの日曜日。 チリが動きです。 焼き芋とくるみと三種
17 日目のフットボールの日曜日。 チリが動きです。 サツマイモ、クルミ、三豆唐辛子のロースト。 • ミックスビーンズ • さいの目に切ったサツマイモ • トーストした砕いたクルミ • さいの目に切ったピーマン • さいの目に切った玉ねぎ • みじん切りにしたにんにく • さいの目に切ったポブラノペッパー • さいの目に切ったアドボのチポトレ • つぶしたトマト • ダークチョコレート • メープルシロップ • ベジタブルストック • オリーブオイル • クミン • スモークパプリカ• アンチョチリ • オニオンパウダー • 塩 + コショウ
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自家製チキンエンチラーダ. 補足：これは私の新しいカムでの最初の試行です
自家製チキンエンチラーダ. 補足: これは私の新しいカメラでの最初の試行です! アップグレードをどうぞ！ . 実際に作ったことはありませんが、即興で作りました。 鶏の胸肉の細切り、玉ねぎのソテー、さいの目に切った赤ピーマン、タコスの調味料、牧場のドレッシングを少し加えたコーン トルティーヤをピカンテ ソースに浸し、黒豆とチーズをトッピングします。 350℃で1時間焼き、最初の30分は蓋をする。 サワークリーム、ワカモレ、コリアンダーのみじん切り、ライムの絞り汁をのせます。 これを満足のいく食事にするために、キノアのサイドを追加してください. 👌🏼 .
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