高タンパク質スプレッド: 20 g ビーガン プロテイン 10 g PB パウダー (またはそれ以上のタンパク質) 1 TB

⭐️高タンパクスプレッド:⭐️ 💜ビーガンプロテイン20g 💜PBパウダー10g(またはそれ以上のプロテイン) 💜大さじ1/ナッツバター8g (私はPBに夢中なのでピーナッツ🥜を使います) 💜水/植物ミルクを混ぜ合わせます毎晩シナモンレーズンベーグルにこのスプレッドを塗っていて、私は夢中になっています😍スプレッドはかなり作るので、smartforlife枝豆クリスピー/シリアルを追加してヤム😚これは、プレワークアウトのアウトスナックまたはとして最適ですナイトキャップとして/食後のデザートとして！ これまでのところ素晴らしい一週間をお過ごしください。 私はとても幸せな気分で、それが大好きです🥰皆さんも元気であることを願っています❣️たとえそれが小さくても楽しいことをすることを忘れないでください!! より多くのカロリーを追加しており、このおいしい食事はうまくいっています🤪 • • •