味付けピタチップスと自家製ザジキ。 ピタチップス：全粒粉のピタを6等分に切り、オリーブオイルをまぶし、塩、こしょう、乾燥ローズマリーをふりかける。 カリカリになるまで350で焼きます。 . ツァジキ: きゅうり1本をチーズクロスにすりおろす. きゅうりを布でしっかりと包み、きゅうりの水分をすべて絞り出します。 （この液体はスムージーやアイス キューブに使用するか、飲料水に混ぜて使用します。） ボウルにキュウリ、みじん切りにしたニンニク 1 片、ディルをたっぷりと一握り、塩、コショウ、プレーン ギリシャ料理の約 1/2 から 1 グラムを加えます。ヨーグルト。 すべてを混ぜ合わせて冷蔵庫に一晩保管して、翌日使用します（数時間または翌日に座った後ははるかに良くなります！）. ヒント: 余分に作って冷凍してしまいました。 .
