ライチ クリーム チルド オーツ レシピ オーツ 55 ～ 60 g マカ パウダー小さじ 1 2/3 カップのプラン

💗ライチ クリーム チルド オーツ 💗 レシピ👇🏼👇🏼👇🏼 ☁️オーツ 55-60 g ☁️マカ パウダー 小さじ 1 ☁️植物性ミルク 2/Three カップ 電子レンジで 1.5 分加熱し、混ぜ合わせる ☁️ ブレンドしたライチ 2-3 ☁️ バニラ プロテイン 1 スクープ ( ~35g myprotein myvegan ) ☁️混ぜる水 一晩/+four 時間冷蔵し、新鮮なライチ、ストロー、バナナ、nushfoods のヨーグルト、カリカリの Pb などと一緒にお楽しみください! あなたのライチ愛好家なら、これを試してみてください！ オート麦自体のライチの味はかなり微妙ですが、さわやかです😌✨ さわやかと言えば、私は現在夏休みで、自己愛と成長の旅に多くの時間と労力を費やしています. 友達と会う時間をスケジュールに入れるだけでなく、自分がリラックスする時間も確保します。 家で夜を過ごすのはとてもうまくいきます。私は忙しい朝と午後、ゆっくりとした夜を過ごすのが好きです。 「自分の時間」を確保するのに苦労している場合は、ノートに大まかに 1 日を計画するか、Google カレンダーに日付を書き留めて、自分で予約しすぎないようにしてください。 • • • • • •