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スイートポテトソースとキノコのパスタ by ⁠ ⁠ ⁠ パスタ:⠀⁠ 任意のパスタ 12 オンス

biancazapatka のスイートポテトソースとキノコのパスタ 🧡 ⁠ ⁠ ⁠ パスタ:⠀⁠ 任意のパスタ 12 オンス (340 g)⠀⁠ 刻んだハーブ (飾り用)⠀⁠ ⠀⁠ ビーガンスイートポテトソース:⠀⁠ サツマイモ 1 本 (約. 12オンス)⠀⁠ オリーブオイルまたはココナッツオイル 大さじ1/2⠀⁠ 玉ねぎ 1個みじん切り⠀⁠ ニンニク 2片のみじん切り⠀⁠ 浸したカシューナッツ (75 g) またはカシューナッツバター (またはサブココナッツクリーム) half of カップ⠀⁠ 水 2/three カップ(160 ml)⠀⁠ ニュートリショナル イースト フレーク 大さじ 2 (お好みで)⠀⁠ スモークパプリカ 小さじ 1 (お好みで)⠀⁠ 海塩 小さじ half of 以上お好みで⠀⁠ 挽きたての黒コショウ⠀⁠ レモン汁 大さじ 1 (お好みで)⠀⁠ ⠀⁠ ガーリックマッシュルーム:⠀⁠ 油 大さじ1⠀⁠ マッシュルーム 9 オンス (250 g) スライス⠀⁠ ニンニク 2 片みじん切り (お好みで)⠀⁠ 塩コショウ お好みで⠀⁠ ⠀⁠ 作り方⠀⁠ カシューナッツを少なくとも three 時間浸します。 4時間浸すか、沸騰したお湯に蓋をして約3時間だけ浸します。 プロセスをスピードアップするには 15 分、または単純にカシュー バターを使用します。⠀⁠ ⁠ 塩を加えた水の入った鍋でパッケージの指示に従ってパスタを調理します。⠀⁠ パスタが沸騰している間に、鍋で中火にかけ、油を加熱します。 玉ねぎを加え、かき混ぜ、半透明になるまで約5分間煮ます。 ニンニクを加えてさらに1分間ローストします。⠀⁠ 玉ねぎとニンニクをフライパンから取り出し、柔らかいサツマイモ、カシューナッツ、栄養酵母、スモークパプリカ、レモン汁、塩、黒コショウと一緒にミキサーに加えます。⠀⁠ ブレンドする2分間、または滑らかになるまで混ぜ合わせます。 必要に応じて、好みの濃度と味になるまで水と調味料を追加します。⠀⁠ ソースを大きなフライパンまたは鍋に注ぎます。 かき混ぜながら中火で2〜3分間、または熱く泡立つまで加熱します。⠀⁠ パスタがアルデンテになったら、水を切り、ソースに加え、混ぜ合わせます。 ソースがパスタにしっかり絡むまで1~2分ほど茹でます。 (ソースが濃すぎる場合は、水または植物性ミルクを追加してください。⠀⁠ キノコを油を入れたフライパンできつね色になるまで6〜8分間炒めます。ニンニクを加えてさらに1分間ローストします。塩とコショウで味付けしてください。味。⠀⁠ ⁠ ⁠ ⁠

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