ほうれん草、アーティチョーク、ヤギのチーズ、鶏肉の皮なしキッシュ . 新鮮なほうれん草 1 束 マリネしたアーティチョークの心臓の eight オンス瓶 1 個 (水洗いしたもの) four オンス パッケージの山羊チーズ 1 個 鶏胸肉の細切り 10 オンス 1 クローブのみじん切り ニンニク 1 個 卵 6 個 スキムミルク 1/4c 塩コショウ . 卵をにんにく、牛乳、塩、コショウで泡立て、パイ皿に加えます。 刻んだ生のほうれん草、アーティチョークの心臓、細かく刻んだ鶏肉、砕いた山羊のチーズを加えます. 375度で1時間焼きます。 .
