こんにちは素敵な人たち!! 休暇が近づくと、間違いなく多くのモー

こんにちは素敵な人たち!! ホリデーシーズンが近づくにつれ、外食や友人や家族との食事の集まりが増えることは間違いありません。 しかし、これは、食べ物は、あなたが愛する人々と過ごした時間や思い出のほんの一部にすぎないことを思い出させてくれます! 目標を達成し、自分自身も楽しむためのヒント: 🤍現在、誰と一緒にいるか、会話に集中してください。 🤍それは一時的なものであり、長期的には上達には影響しないことを認識してください🤍満足のいく食事ができるように、バランスの取れた料理を作りましょう! 炭水化物、タンパク質、脂肪！