お手軽豆腐スクランブル！ 高タンパク質のランチと朝食のアイデア. レシピ1/2

お手軽豆腐スクランブル！ 高タンパク質のランチと朝食のアイデア. レシピ 👇🏼👇🏼👇🏼 固い豆腐 1/2 ブロック ニュートリショナル イースト 大さじ 1 マスタード 小さじ 1 ターメリック パウダー 小さじ 1/4 にんにくとオニオン パウダー 各小さじ 1/2 牛乳 カップ 1/3 黒胡椒と塩 お好みで すべての材料を混ぜ合わせる液体が吸収されて蒸発するまで中火で炒め、お気に入りのトーストを添えて/ローストポテトもいいですね HAHAH ホットソースとエンジョイ！ • •