健康食

「体重と価値」についてのチャット 私の後に繰り返してください。

「体重と価値」についてチャットしてください 私の後に繰り返してください👏🏻私の体重は私にとって最も興味のないことです👏🏻 信じるまで繰り返し続けてください。 重量と価値の類似点は何ですか? なし!! 私たちが囲まれている体の自信と引き金について私のbffと会話をしていました. 24 時間 365 日、お互いの外見や体や食べ物についてコメントしているように感じますが、それは害になるだけです。 些細なコメントでも引き金になることがありますが、それは私たちが「過度に敏感」または「自意識過剰」だからではありません。 不安を抱くのは普通のことであり、それらを選んでもそれがなくなるわけではありません。 ❤️体/ダイエットの話とダイエット文化の体重への強迫観念を減らすのに役立つもの: ✨友人や家族がこれらのコメントをしたときにそれを伝え、なぜそれが有毒なのかを説明してください✨体重について(精神的にも!!)コメントをしないように努力してください/食べ物 ✨友人や家族は、あなたが外見ではなく内面であなたを愛していることに気付きましょう ✨不安を受け入れて、食べ物や体のイメージとの関係を強化することに取り組みましょう ✨体重とは関係のない褒め言葉を与えましょう ✨自分自身に焦点を合わせ、他の人と比較するのをやめましょうその他 ✨体重と BMI は「健康」に等しいとは限らないことを理解する ボウル ディーツ: 🙌🏼 モカ プロテイン チルド オーツ チア ソイ ヨーグ、ピーナッツ バター、バナナ、リンゴ、イチゴ、チョコレート シロップのプールsmartforlife 枝豆ポテトチップス!) • • • •

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15 Comments

  1. This looks yummy and you defos right about this, your weight does not determine your worth 😍❤️🔥

  2. This looks delicious and so so true there is so much more to life than how much you weigh!! ❤️❤️

  3. YES TO THE CAPTION! Weight is not everything. Weight is the least interesting about ourselves

  4. Seriously a much needed caption 💖 Also this bowl looks fabulous 😍 I want 🤤

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